Новости

На горе Белой состоится массовое тестирование ГТО

13.10.2017

Уже давно мечтаешь получить отличительный знак Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»? Тогда эта информация для тебя! 

108d6e9bcc65315746724e56ffc74728.jpg

Для того, чтобы сдать нормы ГТО, необходимо: 
  • Заполнить заявку, прикрепленную к записи (ссылка на запись ниже)
  • Отправить заявку на эл.почту: tsvetkov.gto@mail.ru 
  • Получить медицинский допуск (выдается в поликлинике по месту прописки) 
  • Приехать 14.10.2017 г. в 11.00 на ГК «Гора Белая» взяв с собой паспорт, мед. допуск, спортивную одежду, принадлежности для бассейна, силу, ловкость, точность, скорость и хорошее настроение 

Виды испытаний: 

1. Челночный бег (3х10) 
2. Бег на короткие дистанции (30 м. 60 м. 100 м.) 
3. Бег на длинные дистанции (1 км. 1,5 км. 2 км. 3 км.) 
4. Смешанное передвижение (1 км.) 
5. Смешанное передвижение по пересеченной местности (1,5 км.) 
6. Кросс по пересеченной местности (2 км. 3 км. 5 км.) 
7. Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине 
8. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу 
9. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами 
10. Метание теннисного мяча в цель 
11. Метание спортивного снаряда (150 гр. 500 гр. 700 гр.) 
12. Плавание 
13. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 
14. Поднимание туловища из положения лежа на спине

7gto.jpg


Центр развития туризма приглашает на бесплатные экскурсии по «Малахитовой линии»
Эксперты: федеральный закон о туризме требует полного переписывания

Возврат к списку

Версия для печати